国家試験を明日に控えた皆さんへ

こんばんは、Rです。

いよいよ臨床検査技師国家試験本番が明日に迫りましたね。ここまでの努力や積み重ねを振り返りながら、明日に向けて万全の準備を整えていることと思います。緊張や不安を感じるのは当然（むしろ、緊張や不安を感じるほど努力を重ねたということ）ですが、皆さんの努力は決して裏切りません。自信を持って試験に臨みましょう！

試験前日の過ごし方

試験前日は、焦る気持ちを抑えて落ち着いて過ごすことが大切です。以下のポイントを意識して、コンディションを整えましょう。

最後の確認は軽めに
この時期に新しい知識を詰め込もうとすると、かえって混乱してしまうことがあります。これまでのまとめノートや重要ポイントをさらっと見直す程度にして、無理な勉強は控えましょう。今までの努力を信じましょう！

試験当日の準備を整える
受験票や筆記用具、時計、身分証などを忘れずに準備・会場までのルートを再確認・必要な持ち物を前日のうちにカバンに入れておきましょう。
何か忘れ物をすると、当日余計なストレスになってしまうので前もって確認しておきましょう。持ち物についてはこちらも参考にしてください！

しっかり睡眠をとる
「試験前日は徹夜！」という人もいますが、脳をフルに働かせるためにはしっかり睡眠をとることが最重要です。緊張して眠れない場合は、軽いストレッチや深呼吸をしてリラックスしましょう。

試験当日の心構え

試験当日は、リラックスした状態で臨むことが大切です。

時間に余裕を持って行動する：余裕を持って家を出ることで、焦る気持ちを防ぐことができます。
最初の数問で落ち着く：試験が始まると、最初の問題に手こずることもあるかもしれません。しかし、焦らずに「できる問題から解く」ことで、ペースをつかめます。
最後まで諦めない：途中で難しい問題に直面しても、落ち着いて考えれば解けることもあります。最後まで粘り強く取り組みましょう。